ما هو الصمت الاختياري لدى الأطفال؟
الزهايمر
حقائق عن مرضى الفصام
7
مرض الفصام لا يعني تعدد الشخصيات وانما أوهام لأشخاص يراها المصاب في حياته.
مرض الفصام نوع من الذهان أو اضطراب عقلي. لا يستطيع المريض التفريق بين الوهم والحقيقة.
مرض الفصام يرى يسمع يشم يشعر بأشياء غير حقيقة.
مرض الفصام معرضون للإيذاء أنفسهم أكثر من غيرهم.
مرض الفصام 40% منهم حاولوا الانتحار سابقا
مرض الفصام يصيب الأشخاص بمختلف ثقافتهم ديانتهم مستواهم المادي.
1
2
3
4
5
6
مرض الفصام يستحقون العطف الاحترام وتفهم حالتهم المرضية.
7
العقبات الثلاثة التي تواجه المريض لأجل التدخل المبكر واستمرار العلاج
الزهايمر
حقائق عن مرضى الفصام
7
مرض الفصام لا يعني تعدد الشخصيات وانما أوهام لأشخاص يراها المصاب في حياته.
مرض الفصام نوع من الذهان أو اضطراب عقلي. لا يستطيع المريض التفريق بين الوهم والحقيقة.
مرض الفصام يرى يسمع يشم يشعر بأشياء غير حقيقة.
مرض الفصام معرضون للإيذاء أنفسهم أكثر من غيرهم.
مرض الفصام 40% منهم حاولوا الانتحار سابقا
مرض الفصام يصيب الأشخاص بمختلف ثقافتهم ديانتهم مستواهم المادي.
1
2
3
4
5
6
مرض الفصام يستحقون العطف الاحترام وتفهم حالتهم المرضية.
7
العقبات الثلاثة التي تواجه المريض لأجل التدخل المبكر واستمرار العلاج
متى يبدأ هذا الاضطراب ؟
التقبل المرض: يكون بتقبل ضرورة معالجة أعراض الذهان لان أغلب المرضى يعيشون حياتهم ولا يطلبون العلاج حتى تظهر الاعراض بشكل خطير وحاد.
التقبل المرض: يكون بتقبل ضرورة معالجة أعراض الذهان لان أغلب المرضى يعيشون حياتهم ولا يطلبون العلاج حتى تظهر الاعراض بشكل خطير وحاد.
تشخيص الطفل
3
3
1
1
2
2
3
3
إفعل
(لا تزاحم أو تدخل في المساحة الشخصيّة للمريض (يكفي شخص واحد
إفعل
(لا تزاحم أو تدخل في المساحة الشخصيّة للمريض (يكفي شخص واحد
إعداد:
مبادرة للدعم النفسي
A PSYCHOLOGICAL SUPPORT INITIATIVE
أنا أشعر بالوحدة!
قد يتعرض بعض الأشخاص للشعور بالوحدة وكأنهم لا ينتمون إلى أي فئة اجتماعية، رغم كثافة العالم حولهم، هذه المشاعر قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وجسدية للفرد إذا ما تم التعامل معها بالطريقة الصحيحة.
كيف يمكنني التغلب على الوحدة؟
إدراك أن الشعور بالوحدة هو مجرد إحساس وليس حقيقة
شعورك بالوحدة ذلك لأن شيئًا ما قد أثاره، وليس لأنك في الواقع معزول، الدماغ مصمم على الإنتباه للألم والخطر، وهذا يشمل مشاعر الخوف والألم النفسي، وبالتالي فإن الشعور بالوحدة يعمل على تنبيه الدماغ، ولكن بعد ذلك يحاول الدماغ فهم هذا الشعور، وتبدأ التساؤلات لماذا أشعر بهذه الطريقة؟ هل لأن لا أحد يحبني؟ أم لأن الناس سيئون؟ ثم يبدأ الدماغ بالخلط بين المشاعر وبين الحقائق، ثم تزداد المشكلة؛ لذلك يجب عليك الإدراك تمامًا أن ما تواجهه هو مجرد شعور وعليك عدم الخلط بين المشاعر والحقائق.
تجنب الافتراضات المأساوية وتوقع النهايات السوداوية
فكل هذه الافتراضات تنتج من الشعور بالوحدة وهي امتداد لما كنا نفعله في الطفولة عند الشعور بالحزن، فالطفل حين يشعر بالحزن يندفع تلقائيًا إلى التفكير بأن هذا خطئه بسبب سوء تصرفاته وطباعه، ونستمر بنفس التفكير حتى في سن النضج.
وضع خطة لمحاربة العادات العقلية والعاطفية التي تدفعك للشعور بالوحدة
عندما تبدأ بإدراك أن الوحدة مجرد إحساس ينتابك وليس حقيقة، يمكنك وضع خطة للتعامل مع هذا الشعور، ومن أفضل السبل لمواجهة الوحدة هو التفاعل مع الأصدقاء وبذل بعض الجهد للوصول إلى الآخرين، وفي ظل هذه الظروف يمكن القيام بذلك عن طريق التطبيقات الإلكترونية.
الاهتمام بمن حولك
إن اصغاءك واهتمامك بمن يحيطون بك سواء كانوا أفراد عائلتك أو أصدقائك مع محاولة مساعدتهم في مشاكلهم، قد يساعد ذلك في خلق بيئة اجتماعية لك.
نصائح للتعامل مع الوحدة
ذكِّر نفسك بأن الوحدة مؤقتة
ايجاد معنى لحياتك (كالتطوع)
الاعتناء بحيوان اليف
ممارسة الحضور الذهني
ممارسة الهوايات وتعلم أشياء جديدة، يمكنك أخذ دورة تدريبية عبر الانترنت في موضوع تهتم به
ممارسة الامتنان
التواصل مع الأهل والأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي والتطبيقات الإلكترونية
كما يمكنك طلب المساعدة من من هم حولك، أو التواصل معنا عبر خدمة الدعم النفسي، ويمكنك أيضا التواصل مع مختص إذا شعرت بأن الحلول هذه لا تفيدك وارتبط الشعور بالوحدة باضطرابات نفسية أخرى
تكشف الدراسات بأن وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيل ميديا) هي الأكثر فاعلية في معالجة الشعور بالوحدة عندما يتم استخدامها لتعزيز العلاقات القائمة ، أو إقامة روابط جديدة ذات مغزى. اليك بعض من الاقتراحات ( لا تنسَ ان قد يؤدي إلى نتائج عكسية إذا تم استخدامه كبديل للتفاعل الاجتماعي الواقعي.
.png)
.jpg)
.jpg)
